Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges Erlebnis. Genauso aber auch eine große Belastung für deinen Beckenboden und deine Rumpfkapsel – egal ob Spontan- oder Bauchgeburt.
Du lernst deinen Beckenboden im Zusammenspiel mit anderen Muskeln bewusst anzusteuern und diesen Bereich korrekt zu stabilisieren.
Angesprochen sind sowohl Frauen nach einer vaginalen Geburt als auch nach einer Bauchgeburt. Start ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt. Ein späterer Einstieg ist ebenfalls möglich.
Dein Baby darf gerne zum Kurs mitgebracht werden. Es wird in die Übungen nicht integriert.
Kurs 1
Start am 16. Oktober 2024 bis einschließlich 18. Dezember 2024
Mittwochs 09:30-10:30 Uhr
9 Mal
Info: Am 11. Dezember findet kein Kurs statt.
Kurs 2
Start am 22. Jänner 2025 bis einschließlich 19. März 2025
Mittwochs 09:30-10:30 Uhr
9 Mal
€ 165,00
Preis pro Person pro Kurs
Kostenlose Stornierung möglich bis 1 Monat vor Kursbeginn (16. September 2024 bei Kurs 1, 22. Dezember 2024 bei Kurs 2). Danach werden 100% der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Einreichung der Kurskosten bei einer Privatversicherung möglich.
Kursort:
Allsport Campus
Feldstraße 15, Weiler
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Matte, Wasserflasche, alles was dein Baby braucht
Der Beckenboden und die Bauchkapsel erfüllen wichtige Halte- und Stabilisationsaufgaben. Durch das gezielte Training dieser Strukturen können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Organsenkungen vorgebeugt werden.
Für Frauen jeden Lebensalters, die ihre Körpermitte stärken und bewusst wahrnehmen möchten.
Kurs 1
Start am 16. Oktober 2024 bis einschließlich 18. Dezember 2024
Mittwochs 17:30-18:30 Uhr
9 Mal
Info: Am 11. Dezember findet kein Kurs statt.
Kurs 2
Start am 22. Jänner 2025 bis einschließlich 19. März 2025
Mittwochs 17:30-18:30 Uhr
9 Mal
€ 165,00
Preis pro Person pro Kurs
Kostenlose Stornierung möglich bis 1 Monat vor Kursbeginn (16. September 2024 bei Kurs 1, 22. Dezember 2024 bei Kurs 2). Danach werden 100% der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Einreichung der Kurskosten bei einer Privatversicherung möglich.
Kursort:
Allsport Campus
Feldstraße 15, Weiler
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Matte, Wasserflasche, alles was dein Baby braucht
PhysioTeam
Treiet 1, 6837 Weiler
Vorarlberg, Österreich
0043 (0)5523 54880
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FR
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